معلومة

مضادات الهيستامين الطبيعية

مضادات الهيستامين الطبيعية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مضادات الهيستامين الطبيعية: إليك الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي للسيطرة على أعراض الحساسية.

للتعامل مع الحساسية الموسمية والأعراض ذات الصلة ، ليس من الضروري اللجوء إلى مضادات الهيستامين الكلاسيكية التي لا تستلزم وصفة طبية ؛ تقدم الطبيعة بدائل صحية تضمن نفس التأثيرات.

ما هي مضادات الهيستامين المستخدمة؟

يعمل مضادات الهيستامين على تقليل إنتاج الهيستامين وبالتالي تخفيف استجابة الجسم في حالة ظهور مظاهر الحساسية.

مضادات الهيستامين الطبيعية هي بديل صالح لمضادات الهيستامين الكيميائية. يمكن أن تحل محل الأدوية المضادة للحساسية الشائعة دون التعرض لخطر الآثار الجانبية من خلال مكافحة أعراض الحساسية بشكل فعال: الحكة وسيلان الأنف والصداع وجفاف الفم وما إلى ذلك.

مضادات الهيستامين الطبيعية

في هذه الصفحة سوف نعرض لك أنسب مضادات الهيستامين الطبيعية لمكافحة أعراض مظاهر الحساسية. خذ ملاحظة.

شجرة عنب الثعلب

يعتبر الكشمش الأسود من مضادات الهيستامين الطبيعية الممتازة ، ويكافح بفعالية الاضطرابات المرتبطة بالجهاز التنفسي: احتقان الأنف ونزلات البرد والتهاب الأنف التحسسي. تساعد المكونات النشطة الموجودة في هذه الفاكهة على تحفيز إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون مفيد لجسمنا في مكافحة الالتهابات.

يمكن تناول الكشمش الأسود على شكل جلسرين نقع أو شاي عشبي. تتغير الجرعات والكميات وفقًا للمنتج الذي تختاره. أما بالنسبة لنقع الجلسرين ، فننصح بتناول 30 إلى 50 نقطة لتخفف في القليل من الماء مرتين في اليوم ، بين الوجبات. بالنسبة لشاي الأعشاب ، يكفي تناول كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا ، بعيدًا دائمًا عن الوجبات الرئيسية.

رابط مفيد: الجلسرين النقع من الكشمش الأسود
سعر أمازون: 10.25 يورو بالإضافة إلى تكاليف الشحن

نبات القراص

بفضل تأثيره المضاد للالتهابات ، يمكن استخدام نبات القراص كمضاد طبيعي للهستامين. لتقليل الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل ، وتخفيف الازدحام ، ومحاربة حمى القش المرتبطة بالحساسية الموسمية.

يمكن تناوله قبل الوجبات على شكل قطرات صبغة الأم. خمسون قطرة مرتين في اليوم كافية. يمكن أيضًا تناوله على شكل تسريب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. دعونا نرى كيف يتم تحضيره

ما يرعبنا

  • 10 غرامات من نبات القراص
  • 250 مل من الماء

كيف يتم تحضيره

  1. ضعي نبات القراص في قدر مع الماء ، واتركيه حتى يغلي واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق
  2. بمجرد أن تصبح جاهزة ، اتركها ترتاح قبل أخذها

لا نوصي بأخذ هذا التسريب لمن يتناولون أدوية ضغط الدم أو إذا كنت حاملاً.

الأطعمة الغنية بفيتامين سي

فيتامين سي مادة تساعد على تقليل كمية الهيستامين التي يطلقها الجسم. نجد في السوق العديد من المكملات الغذائية التي تعتمد على فيتامين سي: ولكن لماذا لا نلجأ مباشرة إلى الطعام؟

جينكو بيلوبا

إنه عشب صيني يحظى بتقدير كبير من قبل الطب الطبيعي بفضل خصائصه العلاجية.

أظهرت العديد من الدراسات أن جينكو بيلوبا مضاد طبيعي فعال للهستامين. وهي متوفرة تجارياً في شكل أقراص. بالنسبة للجرعات ، يفضل اتباع المعلومات الواردة في المنتج.

المسنين

إنه من بين أفضل مضادات الهيستامين الطبيعية المعروفة في العالم. هذا النبات له تأثير عالي التحفيز المناعي ومضاد للالتهابات ، وبالتالي يقلل احتقان والتهاب الغشاء المخاطي للأنف

لذلك فهو يستطب ضد التهاب الجيوب الأنفية والحساسية الموسمية وجميع تلك المضايقات المتعلقة بالممرات الهوائية التي تنطوي على احتقان الأنف. يمكن تناول نبات البلسان على شكل شراب أو كشاي عشبي. التوصية الوحيدة هي تناول شاي الأعشاب بين الوجبات.

الأطعمة الغنية بالكيرسيتين

كيرسيتين هو جزء من مجموعة مركبات الفلافونويد ، وهي مواد كيميائية ذات قوة قوية مضادة للأكسدة ؛ إنه موجود في الفاكهة والخضروات. Quercetin قادر على تقوية جهاز المناعة ومنع الجذور الحرة الضارة بجسمنا.

وفقًا للخبراء ، يمكن تناول هذا الفلافونويد كمضاد طبيعي للهستامين لأنه يمنع إفراز الهيستامين. يوجد الكيرسيتين في العديد من الأطعمة: البروكلي ، البصل ، الشاي ، التفاح ، الكبر ، الزيتون ، العنب ، التفاح ، إلخ.


فيديو: الحساسية. ما هو الهستامين وكيف نقلله للتخلص من حساسية الأنف والجلد (أغسطس 2022).