معلومات

تعرق ليلي ، علاجات طبيعية

تعرق ليلي ، علاجات طبيعية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعرق ليلي ، علاجات طبيعية: حلول لتقليل نوبات التعرق الليلي بدون استخدام الأدوية وبطريقة طبيعية. أسباب ومعلومات مفيدة.

مع حلول فصل الصيف ، تزداد نوبات التعرق الليلي كثيرًا ، إلا أن العديد من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة حتى خلال المواسم الباردة. دعنا نتعرف في هذه المقالة على الأسباب المحتملة و i علاجات طبيعية ضد ظاهرة التعرق الليلي. ظاهرة أخرى مرتبطة بالعرق هي عرق

التعرق الليلي ، الأسباب

التعرق الليلي الناجم عن ارتفاع درجات الحرارة

يمكن أن يكون التعرق الليلي مرتبطًا بعدة أسباب. بادئ ذي بدء في درجات حرارة عالية. إن العيش في بيئة حارة بشكل خاص ، وربما حتى مع وجود نسبة عالية من الرطوبة ، سيؤدي إلى آلية دفاعية في جسمك تسبب التعرق. في الواقع ، إذا وصل جسم الإنسان إلى درجات حرارة عالية جدًا ، فسيحاول بكل طريقة الدفاع عن نفسه ، وبذلك تصل درجة حرارة الجسم إلى مستويات مقبولة من خلال عملية التعرق.

تعرق ليلي: اضطرابات هرمونية ومشاكل صحية

سبب آخر يمكن أن يولد نوبات من التعرق الليلي يتمثل في الاختلالات الهرمونية. في الواقع ، يمكن أن تواجه النساء في سن اليأس أو الحوامل بسبب اضطراب الهرمونات مثل هذه المشاكل. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أو العلاجات الطبية أيضًا مشاكل في التعرق الليلي. إذا كان سبب تعرقك الليلي غير معروف وكانت المشكلة تحدث لبعض الوقت ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.

تعرق ليلي الناجم عن القلق

كثير من الناس ، من ناحية أخرى ، يعانون من التعرق الليلي لأنهم يمرون بلحظات من القلق العميق. في الواقع ، يتفاعل الجسم مع الحالات العاطفية بطرق مختلفة ، وأحيانًا يتعرق أثناء الليل.

تعرق ليلي ، علاجات طبيعية

على الرغم من أن التعرق الليلي لا يرتبط بالضرورة بالمشاكل الصحية ، إلا أنه مشكلة مزعجة للغاية يمكن أن تسبب اضطرابات أثناء النوم (غالبًا ما تستيقظ بسبب التعرق المفرط) وعند الاستيقاظ (تستيقظ مؤلمًا وتتصبب عرقاً). هنا سلسلة من علاجات طبيعية مفيد ضد التعرق الليلي.

حمام الطين الأخضر

L 'طين أخضر جيد التهوية يحتوي المسحوق على خصائص ماصة وقابضة مفيدة جدًا في تقليل ظاهرة التعرق الليلي. يمكنك شرائه في متاجر الأعشاب أو المتاجر المتخصصة في المنتجات الطبيعية. فقط قم بإذابة كوب من الصلصال في ماء فاتر من حوض الاستحمام. بعد الاستحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل ، قم بإزالة بقايا الطين بالماء الدافئ والصابون المحايد.

بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع مسحوق الطين الأخضر على الجلد مباشرةً. سيكون الوضع المثالي هو تطبيقه تحت الذراعين أو في "النقاط الحرجة" مثل الفخذ وبين أصابع القدم. ارتدِ جوارب أو شورتًا من القماش القطني حتى لا تدع الصلصال ينزلق بين الملاءات.

صابون مرسيليا

يمكن أن يساعد صابون مرسيليا الطبيعي أو منظفات الكبريت في الحفاظ على نضارة البشرة وجفافها. استخدميه أيضًا في الحمام ، وسوف تشكرك بشرتك!

اتجاه جانجلان

نبات junglan regia هو نبات ولد في آسيا ، اشتهر في إيطاليا باسم "الجوز الأبيض". هذا النبات ، الذي يستخدم بشكل متكرر في المعالجة المثلية ، له العديد من الخصائص المطهرة ومبيدات الفطريات والبكتيريا والصارمة. لهذا السبب من المفيد للغاية مواجهة ظاهرة التعرق الليلي (ولكن أيضًا أثناء النهار!).
فقط قم بتخفيف بعض زيت الجوز الأبيض في الماء وشربه عدة مرات في اليوم. لكل 10 كجم من وزن الجسم ، يلزم ما يقرب من 5 قطرات من الزيت المخفف في كوب من الماء. يمكنك العثور على زيت جانجلان ريجيا من المعالج المثلي أو المعالج بالأعشاب.

تحذير: على الرغم من كونها علاجات طبيعية ، فمن الجيد دائمًا تجنب تناول الأدوية أثناء هذه العلاجات. في حالة حدوث آثار غير مرغوب فيها توقف عن العلاج واتصل بطبيبك.

ضخ المريمية

تتمتع المريمية بخصائص طبية استثنائية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في مكافحة التعرق الليلي. خصوصية المريمية هي أنها قادرة على تثبيط أطراف الغدد العرقية ؛ بهذه الطريقة يتم تقليل التعرق المفرط.
اغلي حوالي 8 أوراق حكيم في ماء مغلي ، اتركها تبرد واشربها في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش.

كبديل (أو بالإضافة إلى) ضخ المريمية ، يمكنك أيضًا استخدام الزيت العطري. يساعد الحمام الدافئ اللطيف الذي قمت فيه بإذابة بضع قطرات من زيت المريمية على تقليل التعرق الزائد أثناء الليل.

إمداد

اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن غني بالفواكه والخضروات يساعد الجسم على الشعور بالراحة. يمكن أن يساعدك تجنب الأطعمة الثقيلة جدًا (مثل الجبن واللحوم الحمراء ورقائق البطاطس والحلويات والمشروبات الغازية) على الحد من التعرق الليلي والنوم بشكل أفضل.

قد تكون مهتم ايضا ب

  • فرط التعرق
  • التعرق
  • القلق الليلي
  • قلق الصباح: علاجات طبيعية


فيديو: صباح العربية. كيف نعالج مشكلة التعرق الزائد (أغسطس 2022).